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<title>【夏の隠れた罠】暑い時期に「ギックリ腰」や「体の痛み」が増える理由とは？</title>
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こんにちは、高松市にあるVIGOROUS鍼灸接骨院です。いよいよ本格的な夏がやってきますね！海やプール、お祭りなどのイベントが盛りだくさんの季節ですが、実はこの時期、「急に腰が痛くなった」「体がだるくて重い」という患者さんが急増します。「冬の方が体が冷えて痛くなりそうなのに、なぜ夏に？」と思いますよね。実は、夏ならではの生活習慣に、体を痛める原因が隠されているのです。要注意！夏にぎっくり腰が増える「３つの理由」①冷たい物の摂りすぎによる「内臓の冷え」暑いと、冷たいビールやジュース、アイス、そうめんなどを食べる機会が増えますよね。冷たい物が胃腸に入ると、内臓が冷えて血行が悪くなります。内臓の冷えが腰の筋肉をガチガチに硬くし、ぎっくり腰を引き起こす引き金になります。②脱水による「筋肉の柔軟性低下」水分が不足すると、血液や体液の巡りが悪くなり、筋肉が硬く縮んでしまいます。この状態で急に動くと、筋肉や靭帯を痛める原因になります。③エアコンによる「インナーの冷え」外は猛暑、室内はエアコンでキンキン。この激しい温度差は、自律神経を乱すだけでなく、気づかないうちに体を芯から冷やします。筋肉が冷えて血行が悪くなると、硬く縮こまってしまい、動いた瞬間にギックリ腰を引き起こしやすくなります。夏のギックリ腰は、本人が気づかないうちに蓄積された「冷え」や「疲労」が原因であることがほとんどです。「朝起きた時に腰が重だるい」「冷房のきいた部屋にいると足腰が突っ張る」このような前兆サインがあれば、限界を迎えて動けなくなる前に、ぜひ一度当院にご相談ください。高松市で腰痛にお困りの方は、VIGOROUS鍼灸接骨院へご相談下さい！！
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<link>https://vigorous-takamatsu.com/blog/detail/20260609101925/</link>
<pubDate>Wed, 24 Jun 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>７月のLINEクーポン</title>
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こんにちは、高松市にある整体のVIGOROUS鍼灸接骨院です！今年の6月はムシムシせずに、気持ちいい風が吹くことが多いですね(*^^*)でも、冷房が効いている環境でお過ごしの方は、温度差で体がだるかったり足や身体の冷えが気になるこの季節
そこで、７月のLINEクーポンは

「冷房でヒエヒエの足☆足うらマッサージ１０分無料クーポン」是非この機会にLINE登録してクーポンGET！公式LINEはこちら↓https://lin.ee/VNO553T
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<link>https://vigorous-takamatsu.com/blog/detail/20260511174842/</link>
<pubDate>Mon, 22 Jun 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>UDON①</title>
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週に１回うどんを食べないと落ち着かない、前川です。最近、福岡町にある「麦蔵」で、かしわ天ざるを食べてきました！！１１時半にお店に着きましたが、満席(^^;駐車場も狭いため、開店前に行って並んでる方が早いかもしれないです！かしわ天も美味しく、大にすればよかったーーーと後悔(T_T)休日に美味しい物を食べると、ストレス発散になりますね！患者さんに教えてもらった、行きたいとこリストもまだまだたくさん！！少しずつ制覇していきます♪
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<link>https://vigorous-takamatsu.com/blog/detail/20260511174124/</link>
<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>【梅雨の体調不良】雨の日のだるさ、頭痛の原因は！？</title>
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６月に入り、梅雨の季節ですね。この時期になると、多くの方からこんなお悩みをいただきます。「雨が降る前から、頭がズキズキ思いたくなる…」「朝起きた瞬間から体がだるくて、やる気が出ない…」天気が悪いと気分までどんよりしてしまいますよね。「雨の日のだるさや頭痛の原因は？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。実はその原因、単なる低気圧のせいだけでなく、あなたの【体の中】に隠れているかもしれません。今回はその正体を解説します！雨の日の不調を招く「３大原因」とは？天気が悪い日に体が辛くなる理由は、大きく分けて３つあります。原因①気圧の低下で「ガチガチ筋肉」がさらに膨張する雨の日（低気圧）は、外からの圧力が減るため、人間の体は内側から外へ膨張しようとします。普段から肩こりや首こりがある場所は、筋肉が硬く硬直しているため、この膨張に耐えきれず神経や血管を強く圧迫します。これが雨の日の頭痛の大きな原因です。原因②骨格の歪みで「自律神経」がパニックを起こす気圧が激しく変わる梅雨時期、体は環境に適応しようと「自律神経」をフル稼働させています。しかし、背骨や骨盤が歪んでいると、自律神経の通り道が圧迫されて正常に働きません。結果として、強いだるさや疲労感に襲われてしまいます。原因③体の中に水が溜まる「水毒（すいどく）」東洋医学では、梅雨の湿気によって体に余分な水分が溜まった状態を「水毒」と呼びます。水分がスムーズに排出されないと、体がまるで「水を含んだスポンジ」のように重だるくなり、むくみや関節の痛みを引き起こします。「雨の日は頭痛薬が手放せない」「体が重くて動けない」という方は、すでに自力では戻せないほど筋肉の硬直や骨格の歪みが固まってしまっています。当院では、一時的なマッサージだけでなく、不調の根本原因である【骨格の歪み】をただしい位置へ整える施術を行っています。「毎年の事だから仕方ない」と諦める必要はありません！体の土台をしっかりと整えて、梅雨の時期をスッキリ快適に乗り切りましょう！なにか不調がありましたらＶＩＧＯＲＯＵＳ鍼灸接骨院にお越しください！！
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<link>https://vigorous-takamatsu.com/blog/detail/20260601153043/</link>
<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>草抜きでギックリ腰【４０代男性】</title>
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こんにちは、高松市にある整体のVIGOROUS鍼灸接骨院です！以前、草抜きを３時間した翌日にぎっくり腰になった方が「また草抜きを長い時間したから体をメンテナンスしてほしい」と来院されました！今回は休憩をしながら長い時間続けてしないよう気を付けてたそうです。体をチェックすると、骨盤が後傾して腰椎も弯曲がなく、ぎっくり腰への条件が揃いつつありました(*_*)患者さん自身も体を反らす動作がしづらいと訴えており、股関節周りの評価も入念におこないました！施術後は、「身長が伸びた気がする！腰の怖い感じがなくなった！」と喜んでいました(*^-^*)骨盤の歪みや背骨のS字弯曲が崩れていると体の不調が起こりやすくなります寝違えやぎっくり腰など、体の歪みを整えていれば未然に防げます！何度も繰り返している方は、是非一度ＶＩＧＯＲＯＵＳ鍼灸接骨院へお越しください☆高松市で腰痛にお困りの方はVIGOROUS鍼灸接骨院へご相談ください。
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<link>https://vigorous-takamatsu.com/blog/detail/20260501114234/</link>
<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>ゴルフ翌日の腰に痛み【７０代男性】</title>
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こんにちは、高松市にあるVIGOROUS鍼灸接骨院です！１週間前から腰が痛くてお困りの方がいらっしゃいました。体を左に倒したり横になると、左側の腰やお腹に痛みが走るみたいです。歩く時に左の股関節にも痛みが出て、とても歩きにくそうでした。状態を確認すると腰の左側の筋肉が強く緊張していて、そこが神経を圧迫して痛みが出ていました。腰の緊張を取り除くために、まずは超音波治療を行いました。超音波治療とは患部に超音波（非常に細かい振動）をあて、筋肉の緊張を緩めたり細胞の治癒能力を上げる効果が期待できます。腹部や股関節も痛みによる緊張が強かったので手技で緩めていきました。施術後は動きやすくなったと喜んでいただけました。もともと腰や股関節が硬く、背骨の動きも悪かったために久しぶりのゴルフの負担が腰に集中してしまい痛みとなって出てしまってました。皆さんも、知らない間に体が上手く使えていなかったり、硬くなって動きが悪くなってしまっている事がよくあります。体に不調や痛みが出る前にメンテナンスを行いましょう！！高松市で腰痛にお困りの方は、VIGOROUS鍼灸接骨院へご相談ください！
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<link>https://vigorous-takamatsu.com/blog/detail/20260522153600/</link>
<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>交通事故後の対応</title>
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交通事故は突然起こります「なにからすればいいんだろう・・・」とパニックになる方も少なくありません交通事故にあった直後にやるべきこと！◆まず最優先！事故直後の対応①警察に連絡【必須】どんな軽い事故でも必ず警察に連絡してください②相手情報の確認・氏名、住所、連絡先・車のナンバー・保険会社③保険会社に連絡できるだけ早く（当日中）に連絡するのがベスト！！「事故との関係性」が重要になる為、早い報告が大切です！治療が必要な場合、医療機関受診する意思を伝えて下さい④医療機関受診事故直後は気を張っている為、痛みを感じにくい状態になっています数日後～１週間たってから首の痛み、頭痛、めまい、腰痛などが出てくるケースが非常に多いです交通事故に多い「むちうち」は放置すると、慢性的な痛み、頭痛や痺れ、自律神経の乱れに繋がる事もありますVIGOROUSでは、無料相談も行っておりますのでいつでも気軽にご相談ください♪
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<link>https://vigorous-takamatsu.com/blog/detail/20260425091447/</link>
<pubDate>Tue, 02 Jun 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>デスクワークで腰が重だるい【３０代男性】</title>
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腰が重だるくなって辛いとお困りの方がいらっしゃいました。お仕事中はほとんどデスクワークで、ずっと座っていると腰に重だるい症状がでてくるみたいです。お体の状態を確認してみると、骨盤が後ろに倒れて左右の歪みもあり、背骨のS字のカーブも少なくなっていて筋肉の柔軟性も悪くなっていました。骨格の歪みを整え、硬くなってしまった筋肉の柔軟性を上げるために全身矯正を行いました。施術後は、体が軽くなったと喜んでいただけました。骨格の歪みや、筋肉の硬さがあると正しい姿勢が取りにくくなります。その状態で長時間イスに座っていると、腰に過剰な負荷がじわじわとかかり痛みやだるさとしてあらわれます。もちろん人によっては、立っているのが辛いという方もいらっしゃると思いますが、それもお体の歪みからくるものです。仕事中や作業中に首が、肩が、腰が痛くなる、しんどくなるという方は一度ＶＩＧＯＲＯＵＳ鍼灸接骨院にお越しください！
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<link>https://vigorous-takamatsu.com/blog/detail/20260522112626/</link>
<pubDate>Wed, 27 May 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>五十肩とは？</title>
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<link>https://vigorous-takamatsu.com/blog/detail/20260414165135/</link>
<pubDate>Mon, 25 May 2026 09:00:00 +0900</pubDate>
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<title>エアコンの冷房で調子が悪い・・・</title>
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もうすぐ６月！日中は汗ばむほどの暑い日が増えてきましたね。街中やオフィスでも、冷房（エアコン）が入り始めたのを肌で感じる季節になりました。「最近、なんだか体がだるい・・・」「寝ても疲れが取れない気がする」「足元だけが妙に冷える、むくむ」そんな不調を感じていませんか？実はこれ、急に使い始めた「エアコンによる冷え」が原因かもしれません。なぜ、今の時期の冷房で体調を崩すのか？人間の体は、季節の変わり目に合わせて少しずつ暑さに慣れていきます。しかし、まだ体が暑さに慣れていないこの時期に、冷たいエアコンの風に長時間当たると、自律神経がパニックをおこします。自律神経が乱れると、血の巡りが悪くなり、以下のような不調を引き起こします。・筋肉のこわばり（肩こり・腰痛の悪化）・手足の冷え・むくみ・全身のだるさ・疲労感「たかが冷房」と放っておくと、筋肉の緊張が強まり、ギックリ腰などの急な痛みを引き起こすきっかけにもなります。エアコンによる冷えやだるさは、自力ではなかなか抜け出しにくいものです。当院では、冷えによって硬くなった筋肉を優しくほぐし、骨盤や骨格のバランスを整える事で、体全体の血流を根本から改善する施術を行っています。体の芯から血行が良くなると、自律神経のバランスも整い、本来の軽さを取り戻す事ができます。「体が冷えてつらい」「重だるさが抜けない」という方は、我慢せずにお気軽にご相談ください！ＶＩＧＯＲＯＵＳ鍼灸接骨院の全身整体でお体を整えましょう！！
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<link>https://vigorous-takamatsu.com/blog/detail/20260522091032/</link>
<pubDate>Fri, 22 May 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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