第一印象は姿勢で決まる！

４月に入り、新生活や新しい環境での生活が始まった方も多いのではないでしょうか？

新たな人と会うことが多くなるこの時期、実は見た目の印象を左右するのは、顔の表情以上に姿勢だと言われています。

「なんだか疲れて見える・・・」

「実年齢より老けて見える・・・」

そう感じているなら、それは筋力の衰えではなく、冬の間に固まった猫背や巻肩が原因かもしれません。

なぜ、春に姿勢が崩れやすいのか？

冬の寒い時期、私たちは無意識に体を丸めて寒さをしのごうとします。

その姿勢がクセになったまま春を迎えると、筋肉が固まった状態で固着してしまいます。

さらに、４月特有の環境の変化によるストレスは、自律神経を乱し、呼吸を浅くさせます。

呼吸が浅くなると胸まわりの筋肉が縮こまり、さらに姿勢が悪くなるという悪循環に陥りやすいのです。

姿勢が良くなると起こる３つのメリット！！

①第一印象が劇的にアップ！

背筋が伸びるだけで、清潔感や自信に満ちた印象を与えます。

②肩こり・頭痛の解消

頭の重さ（約５～６kg）を骨格で正しく支えられるようになり、筋肉への負担が激減します。

③自律神経が整う

胸が開く事で深い呼吸ができるようになり、新生活の疲れやイライラが軽減します。

「自分でストレッチをしても、すぐに戻ってしまう・・・」

そんな方は、土台となる骨盤や背骨の歪みが原因かもしれません。

肩こりや腰痛など体に不調がある方や、姿勢が気になる方はＶＩＧＯＲＯＵＳ鍼灸接骨院にお越しください！！