肩と腰のだるさに悩む【40代女性】

今回は肩と腰のだるさに悩まされる40代女性の方をご紹介をします!!

職業柄、前屈みや中腰の体勢をとることが長時間、続くことが多く

肩や腰にだるさがでてくるとのことです(´;ω;`)

また、姿勢の面も気にされていて

猫背姿勢を今よりひどくならないようにしたいとご本人の強い希望も受けましたので

その部分も含めて施術していきました('ω')ノ

肩甲骨まわりが特に辛くなることが多く

筋肉をほぐして動きをつけると

正しい姿勢が取りやすい！といつも喜んでいただけています♪

1年ほど前から【整体６０分コース】を１ヶ月に２回のペースで定期的に通って頂いています！！

今では日頃の立ち方、座り方、より良い姿勢を維持するためのセルフストレッチなど

少しでも自分のお身体が良くなるための努力を惜しまず取り組んでいます(^^)

最近では以前からしていたヨガに加え、ジムも通い始めたそうです！

日頃のお身体のケアが十分にできていない方、何を気を付ければいいか分からない方

お気軽にご相談下さい！