こんにちは、高松市にある整体のVIGOROUS鍼灸接骨院です！「健康のために運動を始めたいけど、何から始めればいいかわからない」そんな方にオススメなのが有酸素運動です！！有酸素運動は、体力づくりだ…
先日、オスグッド膝でお悩みの小学生の男の子が来院されました。サッカーをしている小学生でランニング後に痛くなったようです(*_*)しゃがみ込み動作や走るときに痛みを伴い、圧痛、炎症があり運動を休ん…
今回ご紹介する男性は、1ヵ月に100ｋｍ走ることが目標で、食事もストイックに制限され、マラソン大会にも積極的に参加されているランニングが大好きな方です。しかし、走っていると腰が痛くなり足も重く…