首肩、ギューってなってませんか？

最近、首、肩、背中、腕にかけて、コリが分からないくらいパンパンに張っている患者さんが多いです(;_:)

一人の患者さんにお話を聞くと、お仕事がとても忙しく、ミスが続いていて精神的にも落ち込んでいるとの事…。

急な寒さも相まって体が縮こまり、力が抜けずリラックス出来ない状態が続いているようでした。

緊張が続いたり不安が募ると、自律神経も乱れやすくなります。

整体や鍼治療で体のバランスを整えつつ、軽い運動や瞑想など気分転換も大切です(^^)