どうしても夕食が遅くなる方へ

「朝起きた瞬間から、肩が凝ってるんです」

「寝ても、寝ても、眠くて、スッキリ起きられない」

「起きたら歯が痛い、頭が痛い」

寝ているはずなのに、体が休まってないのは睡眠の質に問題あり！！

寝ている間に体も脳も休める為には、質の良い深い睡眠が大切です！！

寝る前にテレビやスマホを見ない、ストレッチやアロマなどリラックスできる環境にするといいと聞いた事がある方も多いのでは？

でも、、、

○ 背中や首周りが硬くなり、呼吸が浅くなる事

○ 背骨の柔軟性がないことによって、「寝返りが打ちにくい」「寝具が合わない」

○ ストレートネックの方に歯ぎしりをする方が多い

このような体の状態が原因で、睡眠の質を下げていることもあります！

【キープコア整体】では、骨盤の歪みだけでなく背骨の正常な弯曲や柔軟性を評価しながら施術をします

呼吸が浅いことに気付いてない方も多く、受けた後は気絶したように朝まで寝れたという方も♪

快適な睡眠で疲れをリセットできるよう、体をメンテナンスしてみてください(^-^)