ふくらはぎの肉離れ【中学生】

先日、中学生が肉離れでふくらはぎを痛めて来院されました。

３日前に痛めたばかりでまだほとんど右足には荷重できず両手には松葉杖が必要な状態でした。

よくお話を聞いてみると、学校のテスト期間明けで久しぶりの練習だったみたいです。

外がとても寒かったみたいで筋肉がまだ充分に温まっていない所にタイミング悪く右足に荷重がかかりふくらはぎを負傷してしまったようです。

うつ伏せに寝てもらい膝を９０度曲げた状態で足首を少し動かすだけでも痛みがでていました。

患部にハイボルトの施術を施し痛みが軽減し、痛みでほとんど動かせなかった足首も少し動かせるようになりました。

しばらく運動をしていなかったり、気温の低い中、充分なウォーミングアップができていない状態で強度の高い動作をしてしまうと肉離れを起こしてしまうリスクが上がります。

久しぶりに運動をする時や気温の低い環境で体を動かす際はウォーミングアップをしっかりと行う事をおすすめします。

VIGOROUS鍼灸接骨院ではスポーツでの急なケガにも対応してます。

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