猫背と肩こり【20代女性】

以前から姿勢の悪さを気にしていて、猫背と肩こりでお悩みの方がいました。

学生の頃から肩こりに悩まされていたみたいです。

始めに座った姿勢を見た時に背中が丸まっていてとても姿勢が悪いなという印象でした。

お体を見ていくと巻肩で胸椎の動きが悪く骨盤の歪みもあり、お腹の筋力も弱く上手く体幹が使えていませんでした。

全身整体メニューで肩や骨盤の矯正を行い、胸椎のしなりや回旋動作の可動域を広げる施術を行いました。

肩や首のだるさも軽くなり楽になったみたいです。

その後、体幹が上手く使えていなかったのでお腹のインナーマッスルを鍛えるためにEMSをすすめました。

EMSとは体の奥の筋肉（インナーマッスル）を電気の刺激を使って鍛えるものです。

筋トレをイメージすれば分かりやすいのですが回数を重ねるごとに体幹が鍛えられ無意識のうちに姿勢を維持する事が楽になってきます。

１、２週間に一度のペースで通ってもらい３カ月が経過する頃には肩こりも改善されて自然と姿勢もよくなっていました。

背筋が伸びて綺麗な姿勢を保てるようになった事でパッと見た感じも良くなり、最初の頃よりもより良い印象になりました。

姿勢を改善するとお体の症状も楽になり相手に与える印象も変わります。

特に姿勢を気にされている方は全身整体とEMSをおすすめします。

お体の症状や姿勢の事で気になる事があればVIGOROUS鍼灸接骨院にお任せください！