急な腰の痛み【反り腰】

先日、急に腰が痛くなった方が来られました。

腰が痛くなった状況をよく聞いてみると、足元の物を拾おうと手を伸ばした時に痛めたみたいです。

お体を確認すると、骨盤の前頚がきつく反り腰になっていて、左右の歪みもきつく骨盤が右に引き上げられていました。

動作の確認をすると、筋肉の損傷はなさそうだったので、椎間板症を疑い椎間板にかかってしまっている負荷を少なくする為に骨盤の歪みを整える矯正を行いました。

骨盤の状態を整えると腰の痛みもほぼなくなり喜んでいただけました。

反り腰の方は、大腰筋という腰から股関節の前面を通って足の骨に付着している筋肉が収縮して硬くなっている方が多いです。

大腰筋を緩めて腹部の体幹を上手く使えるようにすると反り腰を改善する事もできます。

反り腰の状態だと腰痛以外にも、将来的には股関節や膝にも悪影響があり変形性膝関節症などで歩くたびに股関節や膝が痛んでしまうリスクも潜んでいます。

それ以外にも反り腰の影響で背中が丸くなりやすく首、肩こりや頭痛に悩まされる方もおおいです。

反り腰で腰痛などお困りの方や姿勢がよくない、何か疲れやすいといった方はぜひ一度ＶＩＧＯＲＯＵＳVIGOROUS鍼灸接骨院にお越しください！