猫背

最近、鏡に映った自分の姿を見て「背中が丸くなっているかも…」と思った事はありませんか？

デスクワークやスマホの操作が当たり前の現代、猫背はもはや国民病ともいえるほど増えています。

今回は、放っておくと怖い猫背のデメリットと、根本から改善するためのポイントをお伝えします。

・猫背を放置する「３つのリスク」

ただの姿勢の問題と侮ってはいけません。

猫背が定着すると、体にはこんな悪影響が出てきます。

慢性的なコリと痛み

頭の重さが首や肩にダイレクトにかかり、慢性的な肩こりや頭痛を引き起こします。

呼吸が浅くなる

胸が圧迫されるため呼吸が浅くなり、疲れやすさや集中力の低下を招くこともあります。

見た目の印象ダウン

実際の年齢よりも老けて見られたり、暗い印象を与えてしまったりします。

・なぜ自力で治すのが難しいのか

姿勢を良くしようと意識しても、数分後には元の猫背に戻っていませんか？

実は、猫背が定着している場合、筋肉が硬く縮み、骨格そのものが丸まった状態でロックされてしまっています。

この状態を意識だけで治そうとしても、体に無理な力が入り、逆に腰痛や背中の痛みを引き起こす原因になりかねません。

根本的に改善するためには、硬くなった筋肉を緩め、骨盤から正しい位置に整える専門的なアプローチが必要です。

・猫背を根本から変えたいあなたへ

当院では、猫背の原因である骨盤の歪みと硬くなった筋肉にアプローチしていきます。

無理に姿勢を正そうとしなくても、骨格が正しい位置に収まることで背筋が自然に伸び、綺麗な姿勢を維持しやすくなります。

姿勢がよくなる事で痩せて見えたり、相手に明るい印象を与えやすくなります。

筋肉への負担も少なくなり肩こりや頭痛など不調も出にくくなります。

猫背や姿勢が気になる、お困りの方はVIGOROUS鍼灸接骨院でお体の歪みから見直してみませんか？