二月に入り、暦の上では春を迎えましたが、まだまだ寒い日が続きますね。この時期によく耳にするのが「三寒四温」という言葉。寒い日が3日続いた後に暖かい日が4日続くような、激しい気温の変化を繰り返…
春は花粉や黄砂によって、アレルギー疾患に悩む方が多くなります。せきやくしゃみによって肩こりや頭痛といった症状がきつくなる方も少なくありません。主な原因としては・せきやくしゃみの時に力が入る…
「冬になると肩が凝る」「寒くなると腰がいたくなる」気温が下がってくるとこのような声をよく聞きます。気温が下がってくると、・体が縮こまり筋肉の緊張や血行が悪くなる・肩をすくめることで姿勢が悪…