ふとした瞬間要注意！！

暑さがまだまだ続くこの頃「腰が急に痛くなりました💦」とぎっくり腰で来られる方が多くいらっしゃいます

！

ぎっくり腰になる原因として多いのは腹圧の低さです！

腹圧とは、体幹を安定させ骨盤を正しい位置に保つ働きがありますが、この腹圧が低いと体幹がぐらぐらして不安定な状態のままお仕事や日常生活を送ることになり、常に腰に負担がかかっている為、ふとした瞬間にギクッとなってしまうことが多いのです(*_*)

「運動したいけど暑いから動くのは嫌だ…」「楽に体幹を鍛えたい…」「ぎっくり腰を繰りかえす…」

そんな方に！体の歪みを取る整体とお腹にEMSという電気を流し、寝たまま体幹トレーニングができるメニューをお勧めします＼(^o^)／

体の歪みが気になる、腰痛を改善したいなど 気になる事がありましたら、お気軽にご相談ください！