良い姿勢で座るときに、深く座ったり、骨盤を立てるように座れることが望ましいのですが、実際、骨盤の歪みや股関節の柔軟性、背骨のしなりがないとすぐに疲れて良い姿勢をキープできません(>_
今年もあと10日！！2025年は、皆さんにとってどんな年でしたか？「１年って長いようであっという間だな…」と毎年感じております(´-ω-`)◎忙しくてマッサージに行きそびれた…◎年末の大掃除でぎっくり腰にな…
忘年会シーズンに入りましたね！！私も先日忘年会からの二次会で久々に３時帰りという不摂生をしまして、、、しかも翌日は朝から夕方まで予定が入っていた為、睡眠時間４時間。朝から眠気覚ましにコーヒ…
運動をすると膝が痛くなってお困りの方がいらっしゃいました。ジムでレッスンを受けると膝が痛くなり、日によって痛むのが右膝だったり左膝だったりするそうです。この症状がもう１０年位続いているとの…
交通事故にあったら、警察と保険会社に連絡！！そんなやりとりをしていたら、事故から時間が経ってから自分の体の異常や不調に気付く事が多くありますよく耳にする「むちうち」は、交通事故の衝撃で首が…
こんにちは！忘年会シーズンがやってきましたね♪この時期は、友人や同僚との楽しい時間が増える一方で、知らないうちに体に負担がかかっていることも(゜o゜)年末年始に「あいたたた・・・」とならない為…
常に首や肩の痛みが辛くてお困りの方がいらっしゃいました。調子が悪くなると右腕にかけて強い痛みや痺れが出てくるそうです。背中が丸まっていて、頭が肩よりも前に出てしまいストレートネックでした。…
こんにちは！！ １１月が近づき、急に寒くなってきましたね10月は、ぎっくり腰や寝違えの方が多く夏の疲れや、急に冷え込んだりで、体調を崩される方が多かったような印象です(^^; そこで、11月のLINEク…
数日前から首の痛みでお悩みの方がいらっしゃいました。特に何かした訳でもないのに朝起きると首に激痛が。。。仕事中も痛みがきつくとても辛そうでした。姿勢を見てみると頭が肩よりも前に出ていてスト…
首から左肩にかけての痛みでお困りの方がいらっしゃいました。首が痛くてゴルフのスイングがまったくできなくなったみたいです。特に何かした訳でもなく徐々に痛みが増していき、来られた時にはかなり痛…